Funkcionális táplákozási életmód program
Ft45000
- Abban az esetben, ha nyitott vagy egy tudatos, hosszú távon fenntartható életmódváltásra, akár már meglévő tüneteid javítása, akár egészséged megőrzése érdekében és ehhez hosszabb támogatásra van szükséged, akkor jelentkezz a programra, hogy elkezdhessük a közös munkát.
- ***************
- 2x60 perc személyes vagy online konzultáció az 1. és 4. héten
- 4 hetes program e-mail-es kapcsolattartással, melynek száma nincs korlátozva
- Havonta utókövetés 6 hónapig
- A funkcionális táplálkozás fokozatos bevezetése hétről-hétre, magyarázatokkal, ábrákkal, tájékoztatókkal
- Heti kihívások a cél elérése érdekében
- Folyamatos segítségnyújtás a program ideje alatt
- Állapotfelmérés, kérdőívek kitöltése (táplálkozásminőség, kalóriaszükséglet, tápanyag-és energiaszükséglet, folyadékszükséglet kiszámítása)
- Anyagcsere-és hormontípus meghatározás
- 5 napos táplálkozási napló kiértékelése
- Vitamin-és ásványi anyag ajánlás
- Táplálékkiegészítő ajánlás
- Személyre szabott táplálkozási terv (kb. 30 oldalas pdf.)
- Életmódbeli tanácsok egyénre szabva (stresszkezelés, alvás, mozgás, hidratálás)
- Laborelemzés
- 5 napos minta étrend egyéni igényekre szabva
- Bevásárlólista, receptek
- Számos témakört érintő haladási terv elküldése e-mailben
- Témaspecifikus mini e-book
- + ajándék Újrakezdés e-book (24 oldal)